Rotalge Konserve Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe

Nährstoff Normwert
Energie (kcal)30 kcal (≈ 2 % NW)
2 % Alternative finden		100 kcal (≈ 5 %)
5 %		1.950 kcal
Fett0,19 g (≈ 0 % NW)
0 % Alternative finden		1 g (≈ 1 %)
1 %		63 g
Eiweiß4 g (≈ 7 % NW)
7 % Alternative finden		13 g (≈ 25 %)
25 %		52 g
Kohlenhydrate3 g (≈ 1 % NW)
1 % Alternative finden		10 g (≈ 4 %)
4 %		238 g
Ballaststoffe0,20 g (≈ 1 % NW)
1 % Alternative finden		1 g (≈ 2 %)
2 %		33 g
Energieverteilung

Fett 6 %
Kohlenhydrate 41 %
Proteine 52 %
Ballaststoffe 1 %
Alkohol 0 %
Fettsäurenmuster

gesättigte Fettsäuren 24 %
einfach ungesättigte 11 %
mehrfach ungesättigte 35 %

Andere suchten auch nach

Rotalge Pulver
Rotalge getrocknet
Rotalge gesäuert

Makronährstoffe

Nährstoff Normwert
Energie (kcal)30 kcal (≈ 2 % NW)
2 % 		100 kcal (≈ 5 %)
5 %		1.950 kcal
Energie (kJ)125 kJ (≈ 2 % NW)
2 % 		417 kJ (≈ 5 %)
5 %		8.164 kJ
Fett0,19 g (≈ 0 % NW)
0 % 		1 g (≈ 1 %)
1 %		63 g
Eiweiß4 g (≈ 7 % NW)
7 % 		13 g (≈ 25 %)
25 %		52 g
Kohlenhydrate3 g (≈ 1 % NW)
1 % 		10 g (≈ 4 %)
4 %		238 g
Ballaststoffe0,20 g (≈ 1 % NW)
1 % 		1 g (≈ 2 %)
2 %		33 g
Wasser92 g (≈ 3 % NW)
3 % 		305 g (≈ 10 %)
10 %		3.000 g

Vitamine

Nährstoff Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent49 µg  (163 i.E.) (≈ 5 % NW)
5 % 		163 µg (≈ 18 %)
18 %		900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalentk. A.k. A.
Retinol0,00 µg  (0 i.E.) (≈ 0 % NW)
0 % 		0,00 µg (≈ 0 %)
0 %		1.000 µg
Beta-Carotin291 µg  (970 i.E.) (≈ 15 % NW)
15 % 		970 µg (≈ 48 %)
48 %		2.000 µg
Carotinoide, außer Beta-Carotink. A.k. A.
Vitamin D Calciferole0,00 µg  (0 i.E.) (≈ 0 % NW)
0 % 		0,00 µg (≈ 0 %)
0 %		20 µg
Vitamin D3 (Cholecalciferol)k. A.k. A.
Vitamin D2 (Ergocalciferol)k. A.k. A.
Vitamin E0,00 µg  (0 i.E.) (≈ 0 % NW)
0 % 		0,00 µg (≈ 0 %)
0 %		14.000 µg
Alpha-Tocopherol0,00
0,00
Beta-Tocopherolk. A.k. A.
Gamma-Tocopherolk. A.k. A.
Delta-Tocopherolk. A.k. A.
Alpha-Tocotrienolk. A.k. A.
Vitamin K198 µg (≈ 305 % NW)
305 % 		660 µg (≈ 1015 %)
1015 %		65 µg
Vitamin K1 (Phyllochinon)k. A.k. A.
Vitamin K2 (Menachinone)k. A.k. A.
Vitamin B1 Thiamin33 µg  (11 i.E.) (≈ 3 % NW)
3 % 		110 µg (≈ 10 %)
10 %		1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin222 µg (≈ 19 % NW)
19 % 		740 µg (≈ 62 %)
62 %		1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure725 µg (≈ 5 % NW)
5 % 		2.417 µg (≈ 16 %)
16 %		15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent1.492 µg (≈ 9 % NW)
9 % 		4.973 µg (≈ 29 %)
29 %		17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure138 µg (≈ 2 % NW)
2 % 		460 µg (≈ 8 %)
8 %		6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin53 µg (≈ 4 % NW)
4 % 		177 µg (≈ 13 %)
13 %		1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)0,00 µg (≈ 0 % NW)
0 % 		0,00 µg (≈ 0 %)
0 %		45 µg
Folat-Äquivalent29,00
96,67
Vitamin B9 gesamte Folsäure47 µg (≈ 12 % NW)
12 % 		157 µg (≈ 39 %)
39 %		400 µg
Folsäure, synthetisch24,00
80,00
Vitamin B12 Cobalamin1,0 µg (≈ 25 % NW)
25 % 		3,3 µg (≈ 83 %)
83 %		4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure12.829 µg  (257 i.E.) (≈ 13 % NW)
13 % 		42.763 µg (≈ 43 %)
43 %		100.000 µg

Mineralstoffe

Nährstoff Normwert
Salzk. A.k. A.
Natrium225 mg (≈ 15 % NW)
15 % 		750 mg (≈ 50 %)
50 %		1.500 mg
Chlorid330 mg (≈ 14 % NW)
14 % 		1.100 mg (≈ 48 %)
48 %		2.300 mg
Kalium200 mg (≈ 5 % NW)
5 % 		667 mg (≈ 17 %)
17 %		4.000 mg
Calcium44 mg (≈ 4 % NW)
4 % 		147 mg (≈ 15 %)
15 %		1.000 mg
Magnesium2 mg (≈ 1 % NW)
1 % 		7 mg (≈ 2 %)
2 %		350 mg
Phosphor35 mg (≈ 5 % NW)
5 % 		117 mg (≈ 17 %)
17 %		700 mg
Schwefel30 mg
100 mg

Spurenelemente

Nährstoff Normwert
Eisen1.011 µg (≈ 8 % NW)
8 % 		3.370 µg (≈ 27 %)
27 %		12.500 µg
Zink653 µg (≈ 8 % NW)
8 % 		2.177 µg (≈ 26 %)
26 %		8.500 µg
Kupfer167 µg (≈ 13 % NW)
13 % 		557 µg (≈ 45 %)
45 %		1.250 µg
Mangan594 µg (≈ 17 % NW)
17 % 		1.980 µg (≈ 57 %)
57 %		3.500 µg
Fluorid63 µg (≈ 2 % NW)
2 % 		210 µg (≈ 6 %)
6 %		3.800 µg
Iodid31 µg (≈ 16 % NW)
16 % 		104 µg (≈ 52 %)
52 %		200 µg
Chromk. A.k. A.
Molybdänk. A.k. A.

Kohlenhydrate

Nährstoff Normwert
Essigsäurek. A.k. A.
Zitronensäurek. A.k. A.
Milchsäurek. A.k. A.
Äpfelsäurek. A.k. A.
Weinsäurek. A.k. A.
Summe Zuckeralkohole0,00 mg
0,00 mg
Mannit0,00 mg
0,00 mg
Sorbit0,00 mg
0,00 mg
Xylit0,00 mg
0,00 mg
Monosaccharide (1 M)2.415 mg
8.050 mg
Glucose (Traubenzucker)1.207 mg
4.023 mg
Fructose (Fruchtzucker)1.208 mg
4.027 mg
Galactose (Schleimzucker)0,00 mg
0,00 mg
Disaccharide (2 M)574 mg
1.913 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)574 mg
1.913 mg
Maltose (Malzzucker)0,00 mg
0,00 mg
Lactose (Milchzucker)0,00 mg
0,00 mg
Zuckerk. A.k. A.
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0,00 mg
0,00 mg
Stärke30 mg
100 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff Normwert
Essentielle Aminosäuren1.835 mg
6.117 mg
Isoleucin145 mg (≈ 10 % NW)
10 % 		483 mg (≈ 32 %)
32 %		1.500 mg
Leucin256 mg (≈ 9 % NW)
9 % 		853 mg (≈ 29 %)
29 %		2.925 mg
Lysin133 mg (≈ 6 % NW)
6 % 		443 mg (≈ 20 %)
20 %		2.250 mg
Methionin80 mg (≈ 10 % NW)
10 % 		267 mg (≈ 34 %)
34 %		780 mg
Phenylalanin171 mg (≈ 55 % NW)
55 % 		570 mg (≈ 184 %)
184 %		310 mg
Threonin175 mg (≈ 16 % NW)
16 % 		583 mg (≈ 52 %)
52 %		1.125 mg
Tryptophan46 mg (≈ 15 % NW)
15 % 		153 mg (≈ 51 %)
51 %		300 mg
Tyrosin99 mg (≈ 5 % NW)
5 % 		330 mg (≈ 18 %)
18 %		1.875 mg
Valin337 mg (≈ 17 % NW)
17 % 		1.123 mg (≈ 58 %)
58 %		1.950 mg
Arginin317 mg
1.057 mg
Histidin46 mg (≈ 6 % NW)
6 % 		153 mg (≈ 20 %)
20 %		750 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff Normwert
Alanin291 mg
970 mg
Asparaginsäure371 mg
1.237 mg
Cystein30 mg (≈ 10 % NW)
10 % 		100 mg (≈ 32 %)
32 %		310 mg
Glutaminsäure363 mg
1.210 mg
Glycin237 mg
790 mg
Prolin164 mg
547 mg
Serin256 mg
853 mg
Stickstoff, gesamtk. A.k. A.

Fettsäuren

Nährstoff Normwert
Gesättigte Fettsäuren45 mg
150 mg
Butansäure / Buttersäure0,00 mg
0,00 mg
Hexansäure / Capronsäure0,00 mg
0,00 mg
Octansäure / Caprylsäure0,00 mg
0,00 mg
Decansäure / Caprinsäure0,00 mg
0,00 mg
Dodecansäure / Laurinsäure0,00 mg
0,00 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure4 mg
13 mg
Pentadecansäure0,00 mg
0,00 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure38 mg
127 mg
Heptadecansäure0,00 mg
0,00 mg
Octadecansäure / Stearinsäure3 mg
10 mg
Eicosansäure / Arachinsäure0,00 mg
0,00 mg
Decosansäure / Behensäure0,00 mg
0,00 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure0,00 mg
0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren21 mg
70 mg
Myristoleinsäure (C14:1 n-5 cis)0,00
0,00
Palmitoleinsäure (C16:1 n-7 cis)7,00
23,33
Vaccensäure (C18:1 n-7 cis)k. A.k. A.
Ölsäure (C18:1 n-9 cis)8,00
26,67
Gondosäure (C20:1 n-9 cis)6,00
20,00
Erucasäure (C22:1 n-9 cis)0,00
0,00
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren64 mg
213 mg
Omega 3 Fettsäurenk. A.k. A.
Alpha-Linolensäure (C18:3 n-3 all-cis)1,00
3,33
Stearidonsäure (C18:4 n-3 all-cis)0,00
0,00
Eicosapentaensäure, EPA (C20:5 n-3 all-cis)54,00
180,00
Docosapentaensäure, DPA (C22:5 n-3 all-cis)0,00
0,00
Docosahexaensäure, DHA (C22:6 n-3 all-cis)0,00
0,00
Omega 6 Fettsäurenk. A.k. A.
Linolsäure (C18:2 n-6 cis, cis)3,00
10,00
Konjugierte Linolsäure (C18:2 cis 9, trans 11)k. A.k. A.
Gamma-Linolensäure (C18:3 n-6 all-cis)k. A.k. A.
Eicosadiensäure (C20:2 n-6 all-cis)0,00
0,00
Dihomogamma-Linolensäure (C20:3 n-6 all-cis)0,00
0,00
Arachidonsäure (C20:4 n-6 all-cis)6,00
20,00
Fettsäuren, sonstigek. A.k. A.
Cholesterin0,00 mg
0,00 mg
Omega-6/Omega-3nicht berechenbarnicht berechenbar
Omega-6/Omega-3 (ALA gewichtet 10 %)nicht berechenbarnicht berechenbar

Ballaststoffe

Nährstoff Normwert
Ballaststoffe0,20 g (≈ 1 % NW)
1 % 		1 g (≈ 2 %)
2 %		33 g
Ballaststoffe, niedermolekulark. A.k. A.
Ballaststoffe, hochmolekulark. A.k. A.
Wasserunlösliche Ballaststoffe138 mg
460 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe59 mg
197 mg
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslichk. A.k. A.
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslichk. A.k. A.

Sonstige

Nährstoff Normwert
Alkohol0,00 g
0,00 g
Säuren (organisch)0,13 g
0,44 g
Rohasche1,1 g
3,8 g
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